Tapahtuma:
Painotus:
  • Etusivu
  • Tapahtumat
  • Ennätykset
    • Pitkäjärven yliuinti tulokset
  • Uutiset
  • Harjoittelu
    • Kuntosaliohjelma
    • Uintilyhenteet
  • Rataetiketti
  • Liittyminen
  • Kausisuunnitelma
  • Kilpailumaksut 2017
  • Viimeisimmät päivitykset
  • Linkit
  • Some
  • Yhteystiedot / Contacts
  • Cetus rohmusi 103 mitalia

Aika ja päivämäärä: 2019-11-16 00:00:00


Leiri vierumäellä:

La aamu
500 ov
4×100 jt yk-ui/tahd-ui
6×200 1. ja 4. kv, 2. ja 5. räp ui, 3. ja 6. räp+lätt
100 ov
10×50 1.-2. 15 V, 3.-4. käänn V, 5.-6. mt V, 7.-8. (3 vp vu+3 vp ei vu) V, 9.-10. 15 delf va V L 1.15
200 ov
6×100 kv 50 I+50 II
100 ov
6×100 potk räp 50 I+50 II
100 ov
4×50 12,5 V kiert L 1.15
100 ov
4×50 25 IV+25 ui
200 verr.
5000
La ilta
400 ov
12×25 potk-ui-pull
4×150 25 scull+50 ui+25 kiihd+50 ui
4×50 15 V
200 ov
6×75 III L 1.30
6×50 III L 1.10
100 ov
6×75 III L 1.30
6×50 III L 1.10
200 ov
10×100
  1. kv
  2. lätt ui
  3. räp
  4. räp+lätt
  5. mummo+su
  6. takap+ui
  7. sku väärän lajin potk
  8. räp suk+ui
  9. räp ru delffareilla
  10. ov
4500

Tulosta vain sisältö?
© Cetus Masters 2019, All rights reserved. Site by Mysteerio