500 ov

9 x 100 sku
parittomat: normaali uinti
parilliset:
2. pu ja ru ptk
4. su ja vu ptk
6. pu ja ru yk
8. su ja vu yk

100 ov

9 x 50
1. II – lepo 15
2. 25 III rennosti 25 I – lepo 15
3. 15 max kierrokset 35 L – lepo 30 s

100 ov

3 x 50
1. 3 x [3 vp täys 3 vp L], loppu L
2. ov
3. 3 x [3 vp täys 3 vp L], loppu L

200 LV

total: 2400