Aika ja päivämäärä: 2018-04-13 00:00:00
Painotus: II
500 ov
5 x 100
1. 25 yk 25 u
2. 25 tahd 25 u
3. 25 kn 25 u
4. 25 II 25 L 20 III 30 L
5. 15 K 85 L
20 x 50 II lepo 15 s
100 ov
4 x 50
1. 3 x käännös pohjaan
2. 3 vp sku K – 3 vp ov L
200 LV
total: 2500