Mukavia hetkiä masters-uinnin parissa

Tervetuloa Cetuksen Masters-uinnin maailmaan. Sivusto toimii kanavana masters-uimareille ja sisältää mm. päivän ohjelman, kausisuunnitelman, vinkkejä harjoituksiin ja uintiin liittyviä artikkeleita.

Päivän ohjelma

2019-12-12

500 ov

4 x 100 
1. 25 ptk 25 u
2. 25 yk 25 u
3. 25 scull 25 u
4. 25 tahd 25 u

100 ov

8 x 150 puvusuvuruvu II Lepo 15s

100 ov

8 x 25 pu
1. II
2. 15 K 10 ov L

200 LV

total: 2700