Mukavia hetkiä masters-uinnin parissa

Tervetuloa Cetuksen Masters-uinnin maailmaan. Sivusto toimii kanavana masters-uimareille ja sisältää mm. päivän ohjelman, kausisuunnitelman, vinkkejä harjoituksiin ja uintiin liittyviä artikkeleita.

Päivän ohjelma

2017-04-26

500 ov

20 x 25 sku

100 ov

12 x 25 5-15 pu, loppu ov L

100 ov

20 x 50 tasaisesti L '60 (lepo > 10 s)

6 x 50  12,5 I 12,5 II 12,5 V 12,5 L

200 LV

total: 3000