Mukavia hetkiä masters-uinnin parissa

Tervetuloa Cetuksen Masters-uinnin maailmaan. Sivusto toimii kanavana masters-uimareille ja sisältää mm. päivän ohjelman, kausisuunnitelman, vinkkejä harjoituksiin ja uintiin liittyviä artikkeleita.

Päivän ohjelma

2019-03-22

500 ov

8 x 100
1. 25 ptk 25 u
2. 25 yk 25 u
3. 25 tahd 25 u
4. 25 kn 25 u
5. 25 II 25 I
6. 15 K 35 L
7. 50 II 50 I
8. 15 K 35 L

100 ov

8 x 50 III/IV  Lepo > 40s (Lähtö 1'15)

100 ov

4 x 50
1. 25 II + 3 vp täys
2. 3 x 3 vp täys, 3 vp L

200 LV

total: 2200